El futbolista del FC Barcelona y la Selección, Pedri, abandera los entrenamientos con gomas elásticas en lugar de mancuernas ...

Las cifras de sedentarismo que alertan a las autoridades en España parecen indicar que se nos está olvidando que nunca es ...

Si quieres tonificar hasta el 90% de los músculos del cuerpo, no hay máquina más completa que la de remo. ¡Encima esta es top ...

El entrenamiento a intervalos con pesas rusas puede acelerar el metabolismo ... se refiere a los músculos centrales del cuerpo, incluidos los abdominales, la parte baja de la espalda y los ...

Por ese motivo, te contamos cómo realizar cuatro ejercicios recomendados por la organización: sentadillas y extensión de brazos con balón suizo, abdominales con balón suizo, abdominales con ...