La rueda abdominal es ideal para fortalecer el core. Con varios ejercicios, puedes mejorar tu resistencia y trabajar el ...
El dolor lumbar es una de las molestias más comunes, especialmente entre quienes pasan muchas horas sentados o realizan esfuerzos físicos sin la preparación adecuada. Fortalecer esta zona con ...
Mejorar la postura de la espalda es esencial para nuestra salud y bienestar diario. En un mundo cada vez más sedentario o, ...
La realización de ejercicios de forma regular es muy beneficiosa para la salud física y mental, remarca un informe de la Organización Mundial de la Salud. El organismo advierte que la ...