Hosted on MSN3mon
Cinco variantes eficaces del curl de bíceps con mancuerna que los expertos en entrenamiento de fuerza recomiendan para tener unos brazos grandesPor meter más volumen, no va a generar más respuesta así que pueden ser suficiente con hacer 10-12 series de calidad a la semana para un crecimiento óptimo. 5 variantes del curl de bíceps Y ...
Una variante de curl de bíceps con mancuerna que recomendamos agregar a la básica es el curl predicador. Este es un ejercicio que hace énfasis en trabajar los músculos del bíceps braquial ...
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results