Apunta este completo entrenamiento de espalda, sin dominadas esta vez, para unos dorsales fuertes, grandes y definidos como ...

la variante resulta capaz de trabajar los dorsales con gran una efectividad. Luego, se debe retomar la posición inicial ...

dorsales, hombros, brazos y la musculatura superior del cuerpo. Frente a esta encrucijada, los T-Raises o –en español– “elevaciones en T” se manifiestan como un ejercicio capaz de ...

El remo con mancuernas en banco inclinado (incline Bench Dumbbell Row) es un ejercicio excelente para fortalecer la espalda, ...

La rutina sedentaria ha demostrado ser perjudicial para la salud corporal, especialmente para áreas críticas como dorsales ... surge un ejercicio versátil y efectivo: las elevaciones en ...

(A continuación: El ejercicio que puede realizar en casa o en el gimnasio para marcar dorsales, hombros y brazos). Embarazo: la presión que ejerce el peso del bebé sobre el suelo pélvico ...

Entrenar en casa es una opción cada vez más popular para quienes buscan comodidad y flexibilidad en su rutina. Contar con un equipo de calistenia como una 'power tower' puede ser la solución perfecta.