Las mancuernas son un clásico de cualquier gimnasio y tienen muchas posiciones.Sirven para la postura, el equilibrio y la ...

Comienza ya con esta rutina que puedes hacer en el gimnasio o en casa y presume de brazos bonitos cuando toque lucir manga ...

El remo con mancuernas en banco inclinado (incline Bench Dumbbell Row) es un ejercicio excelente para fortalecer la espalda, pero su efectividad depende de una técnica adecuada.Pequeños errores ...

experto en fitness y manager de Planet Fitness Bonaire. ¿Por qué te conviene trabajar fuerza para la espalda? Según el entrenador, "el trabajo de espalda con ejercicios de fuerza es muy ...

Los ejercicios ... musculares de la espalda. El problema está en es muy difícil encontrar este tipo de bancos y barras en un gimnasio. Volvemos a tener la solución. Seal row con mancuernas ...

¿Te gustaría lucir unos brazos tonificados y definidos, pero no sabes por dónde empezar? Fortalecer los músculos de tus ...

El remo con mancuernas en banco inclinado es un gran ejercicio para fortalecer la espalda, siempre que se haga bien. La técnica correcta determina el éxito a la hora de ganar fuerza y masa muscular.

La flacidez es una preocupación de muchos y quieren eliminarla con prisa. Esto es posible con esta sencilla rutina de entrenamiento.

Las mancuernas ajustables son, sin duda alguna, lo primero que todos compramos cuando decidimos empezar a entrenar en casa. Y sí, es cierto que con ellas puedes realizar multitud de ejercicios ...

El segundo ejercicio que podés hacer es levantamiento de pesa o mancuerna, llevando el elemento (uno en cada mano) hacia ...

Remo con mancuernas (dumbbell rows): Es un ejercicio perfecto para fortalecer la espalda y mejorar la postura. Hay que aseguararse de tener una buena inclinación del torso.