Hace semanas decidí acabar con las excusas por falta de tiempo y empecé a hacer una rutina de ejercicios para trabajar mis ...

Unos abdominales fuertes no son solo cuestión de estética; juegan un papel crucial en la estabilidad del tronco, la postura, ...

Si quieres llegar al verano con el vientre de Elsa Pataky, te descubrimos cuál es la rutina que practica la actriz a diario.

Con esta rutina de cardio de 3 ejercicios quemarás más calorías de las que imaginas. No necesitas de materiales extra y la ...

Descubre ejercicios de abdominales en pareja que aumentan la motivación y fortalece tu relación. ¡Entrena juntos y diviértete ...

Con tan solo 10 minutos, sin materiales extra y desde casa, podrás fortalecer tus abdominales con esta rutina viral.

Caminar es una excelente actividad física, pero expertos sugieren complementar con ejercicios clave para fortalecer músculos, ...

Para realizarlo correctamente, debe posicionarse en el suelo con las palmas de las manos apoyadas y los brazos extendidos.

Lograr un 'core' fuerte y definido no depende de hacer cientos de repeticiones diarias. El entrenador Raúl comparte cinco ...

Como prueba de ello, ha hablado con el portal Kombat Press para revelar los ejercicios que ella misma realiza para marcar ...

Tú decides dónde quieres poner el foco de tu ejercicio. ¡Haz la prueba! Para empezar, "el secreto para un abdomen tonificado no solo está en los crunches tradicionales, sino en un ...

Con la llegada del verano, muchos buscan tonificar su abdomen y lograr un vientre plano. El crossfit, conocido por su enfoque en entrenamientos funcionales y de alta intensidad, of ...