De entre todos los ejercicios que se pueden hacer durante un entrenamiento, hay algunos que son más "odiosos" que otros.

Después de sorprender con lookazo en El Hormiguero, donde nos recordó que sigue siendo aquella joven actriz de la que nos ...

Este ejercicio es uno de los más efectivos para activar los oblicuos. Para realizarlo, siéntate en el suelo, inclina ...

Deja atrás la típica rutina de abdominales y los interminables crunchs y dale un toque de originalidad con este ejercicio con ...

Estos son los mejores ejercicios para abdominales inferiores para mujeres, que fortalecen los músculos del core recomendados ...

Con tan solo 10 minutos, sin materiales extra y desde casa, podrás fortalecer tus abdominales con esta rutina viral.

Vacío abdominal (stomach vacuum): esta técnica de entrenamiento isométrico fortalece el transverso del abdomen, el músculo ...

Esta disciplina, inspirada en la danza clásica, está ganando terreno en el mundo del fitness. Sus movimientos prometen ...

De acuerdo con la entrenadora de fitness Sara Capelli, especialista en el método cardio ballet, un movimiento inspirado en la ...

Con esta rutina de cardio de 3 ejercicios quemarás más calorías de las que imaginas. No necesitas de materiales extra y la ...

Si quieres conseguir un vientre tonificado como el de Nieves Álvarez, toma nota de los ejercicios que pueden marcar la diferencia.

De entre todos los ejercicios que se pueden ... o araña que está pensada especialmente para ejercitar todos y cada uno de los músculos del abdomen. Tal y como nos cuenta Valentina Rojas ...