Vacío abdominal (stomach vacuum): esta técnica de entrenamiento isométrico fortalece el transverso del abdomen, el músculo ...

Es una verdad universal que hacer ejercicio sirve para quemar calorías, pues la actividad física activa el metabolismo , que ...

Unos abdominales fuertes no son solo cuestión de estética; juegan un papel crucial en la estabilidad del tronco, la postura, ...

De entre todos los ejercicios que se pueden hacer durante un entrenamiento, hay algunos que son más "odiosos" que otros. Entre ellos, sin duda, las flexiones se encuentran en el top de ...

El deseo de lucir un abdomen tonificado y saludable no es exclusivo de una generación; ha sido un objetivo perseguido por muchos a lo largo de los años. Sin ...

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda hacer actividad física aeróbica moderada a vigorosa para mejorar la salud física y mental. Por eso, si el objetivo es fortalecer el abdomen ...

Hace semanas decidí acabar con las excusas por falta de tiempo y empecé a hacer una rutina de ejercicios para trabajar mis ...

¿Cuántas veces has sentido que tu rutina de abdominales no está resultando efectiva? Cuando pensamos en ejercicios para tonificar abs siempre se nos pasa por la cabeza el típico ejercicio: el ...

Con estos ejercicios para trabajar los músculos abdominales verás resultados en dos semanas. Te ayudarán a tonificar y fortalecer esa zona. El primero de ellos es el levantamiento de piernas.

Como prueba de ello, ha hablado con el portal Kombat Press para revelar los ejercicios que ella misma realiza para marcar ...

"Core" es una palabra en inglés que significa "núcleo" o "centro" y refiere al trabajo de los músculos abdominales, de los glúteos, la ...

Un hombre que odia hacer ejercicio tomó una decisión radical y polémica: se tatuó un six-pack perfecto en su abdomen. Dean ...