La patada de tríceps con mancuernas de 4 kg es el tercer ejercicio del circuito. Se realiza con una ligera flexión de ...
Por ese motivo, es esencial incorporar ejercicios a la rutina de la semana para mantenernos activos, como practicar fondos. Sin embargo, es necesario conocer sus beneficios y contraindicaciones ...
Makoke está viviendo una de las mayores aventuras de su vida después de poner rumbo a los Cayos Cochinos para convertirse en concursante de ' Superv ...
Realizar ejercicio con regularidad es una de las mejores decisiones que puedes tomar para cuidar tanto tu salud física como ...
Esto garantiza un trabajo equilibrado y progresivo para fortalecer el tren superior. Fondos en silla. El trabajo de tríceps es fundamental. Comenzamos con push ups con tirón, un movimiento que ...