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Entrenamiento de pecho con mancuernas
El entrenamiento de pecho con mancuernas es una excelente manera de desarrollar fuerza y volumen en los músculos pectorales.
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Aitor Zabaleta-Korta, doctor en ciencias del deporte: “Este es uno de los peores ejercicios que he visto en mi vida en los gimnasios”
Te presento al press de pecho con disco. Consiste en coger un disco y llevarlo desde el pecho hacia arriba. Se popularizó hace unos años y afortunadamente ahora ya no es tan conocido”, explica ...