Más allá de ayudar a que nos veamos bien, el ejercicio o actividad física es fundamental para estar saludable, ya que ...

De esta manera, probablemente, sea más sencillo incorporar actividad física a la rutina si la persona que la realiza la ...

Tovar señala a las personas que viven en las llamadas “zonas azules ... “Se mueven todo el tiempo, haciendo ejercicio NEAT durante todo el día”, dijo, ya sea caminando a la tienda, poniéndose en ...

Hoy en día, las personas se preocupan por su estado físico y es por eso que algunos optan por tener buenos hábitos, pero aunque parecen inofensivos, lo hacen subir de peso, como lo son: el ...

El curl con toalla es el ejercicio más fácil que puedes encontrar para fortalecer los pies y aumentar así el equilibrio y la flexibilidad, dos aspectos fundamentales a a partir de los 50 años.

En el nuevo capítulo de la campaña "This Girl Can" Sport England ha decidido ir un paso más allá y alumbrar un banco de imágenes muy especial que retrata a mujeres de todas las edades, formas y ...

Las sentadillas con pelota de yoga contra la pared son un ejercicio perfecto para incorporarlos a tu rutina fitness si tienes más de 50 años. Tienen como premio endurecer los cuádriceps, los ...

Conforme nos hacemos mayores, tener un ojo puesto en nuestra presión sanguínea se va haciendo más y más importante. Sabemos que el ejercicio regular es importante de cara a reducir los riesgos ...

Hoy en día, las personas se preocupan por su estado físico y es por eso que algunos optan por tener buenos hábitos, pero, aunque parecen inofensivos, lo hacen subir de peso, como lo son: el estrés y ...