Hay una gran cantidad de ejercicios que hacen uso de las pesas o mancuernas , con objetos que todos tenemos en casa y con un poco de ingenio podemos construir nuestras mancuernas caseras.

Por ello, muchas mujeres, "sobre todo a partir de los 40, se enfocan ... es hacerte con un kit de mancuernas de varios pesos. Como este, de Unycos, que incluye tres pares de pesas de 3, 4 y ...