MUI on MSN7mon
Remo con mancuernas: fortalece tu espalda y mejora tu postura
El remo con mancuernas es uno de los ejercicios más ... manteniendo la espalda recta y los abdominales contraídos. Sostén una ...
Vitónica on MSN11d
Mucha gente comete los mismos errores en el remo con mancuernas en banco inclinado, pero los expertos detallan la solución
El remo con mancuernas en banco inclinado (incline Bench Dumbbell Row) es un ejercicio excelente para fortalecer la espalda, pero su efectividad depende de una técnica adecuada. Pequeños errores puede ...
Vitónica22d
Seal row: el ejercicio de espalda que debería estar en el primer puesto de tu lista para ganar fuerza y masa muscular
Al remo con mancuerna a una mano le ocurre lo mismo, ya que mientras tiramos de la mancuerna tenemos que hacer fuerza para que le cuerpo no se gire por el peso. Tenemos la solución. Seal row o ...
Paperblog12d
Diez ejercicios de fuerza para mantenerse en forma
Si tienes más de 50 años, más de 60 y necesitas encontrar una forma física óptima sin necesidad de grandes máquinas, puedes ...
Vitónica20d
Soy entrenador personal y veo muchos errores en el gimnasio, pero este sin duda es el que más se repite
El remo con barra es el ejemplo clásico, pero están otros como el remo en barra T, remo con mancuerna, etc. Pregunta para ti para saber si estás entre los pocos que lo hacen bien o no ...