Un ejercicio fundamental para la espalda En cualquier caso, si nos centramos en un ejercicio en particular, el remo ...
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Dorian Yates, culturista de leyenda de Mister Olympia, recomienda este entrenamiento de espalda mítico que hizo en 1990Dominadas estrictas. - Remo con barra con agarre inverso. - Remo con barra T. - Remo unilateral con mancuerna. - Press con mancuernas. - Levantamientos laterales con mancuernas. - Elevaciones ...
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