Hacer ejercicio es indispensable si quieres vivir más y mejor, y hay tipos de entrenamientos que pueden aportar más ...

Al llegar a los 50, una de las preocupaciones más común entre las mujeres es cómo eliminar la grasa del flotador y tener un ...

Es fundamental mantenerse en movimiento en la segunda mitad de la vida.Es ideal combinar cardio y fuerza en la actividad diaria.

Los expertos suelen recomendar realizar 10.000 pasos al día con el fin de obtener beneficios para la salud y, llegado el caso ...

Si quieres conseguir un vientre tonificado como el de Nieves Álvarez, toma nota de los ejercicios que pueden marcar la diferencia.

Rodrigo Romeh te enseña a fortalecer tus piernas con una serie de ejercicios que puedes realizar en la comodidad de tu hogar ...

Tener una rutina de movilidad a la que poder acudir después de pasar todo un día sentado es fundamental para cuidar el cuerpo ...

Incorporar al menos 150 minutos de actividad moderada a la semana es una herramienta poderosa para prevenir enfermedades y ...

A sus flamantes 50 años, Florencia de la V se consolida como un verdadero ejemplo de disciplina, energía y compromiso con el ...

Caminar es una de las actividades físicas más accesibles que existen. A diferencia de otros ejercicios que requieren ...

Si hay un truco universal para mejorar el bienestar, que recomiendan todos los expertos en psicología, ese es el ejercicio ...

Sunita Williams aterrizó esta semana tras nueve meses en órbita en una misión que iba a durar ocho meses, pero su increíble ...