La teoría nos la sabemos: las sentadillas son un ejercicio que nunca debe faltar en nuestra rutina de entrenamiento. Son uno ...

Tonifica y aumenta tu resistencia física con estos ejercicios de barre para piernas y brazos inspirados en los entrenamientos ...

Al momento de realizar actividad física y si nuestro objetivo es ganar masa muscular, es de suma importancia conocer el orden ...

Aquí te presentamos varios ejercicios para que crees una rutina de ... te ahorrarás el gimnasio y comprar material. Flexiones, un ejercicio de fuerza para trabajar las piernas y los brazos ...

Lograrás más fuerza sin arriesgarte a lesiones si practicas estos ejercicios de barre para fortalecer espalda para los que ...

Marta Fort no solo es un ícono de la moda, también es una referente de la disciplina y el entrenamiento físico y mucho de eso ...

La cantante se esfuerza mucho para mantener su gran estado de forma de cara a sus nuevos shows La cantante argentina Emilia ...

Fortalecer las piernas a partir de los 50 no requiere grandes cargas ni máquinas de gimnasio. Con los ejercicios adecuados y ...

La estrategia elegida por Ed Sheeran es distinta: usa los ejercicios de pilates como una especie de calentamiento antes de su ...

La fashionista es una de las referentes más reconocidas por sus rutinas de autocuidado y no deja de lado el día de cardio.

Estas mancuernas, cómodas y super resistentes, son geniales para entrenar en casa e iguales a las de cualquier gimnasio.