Vanesa Lorenzono practica ninguna actividad cardiovascular más allá que la de salir con sus amigos a pasear. La modelo, sin ...
La marcha goblet es un ejercicio de bajo impacto que mejora el equilibrio, fortalece core, glúteos y espalda, y además ayuda ...
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La sentadilla con barra y el peso muerto con barra convencional son dos de los ejercicios más conocidos en el gimnasio para ganar fuerza y músculos de la parte inferior del cuerpo.
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Existe un ejercicio sencillo, efectivo y que podemos realizar en tan sólo cinco minutos, la sentadilla africana. Este movimiento viral en redes sociales ayuda a fortalecer todo el cuerpo de ...
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Hay un ejercicio que siempre está presente en nuestras rutinas cuando nos decidimos por fin a darle una oportunidad a la vida fitness, y ese es el squat o sentadilla. Aunque hay infinidad de ...
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