Y para mi esa alternativa salvadora se llama pesa ... en ejercicios como curl de bíceps, extensión de tríceps, abdominales, twist, plancha, renegade row, thruster, sentadilla (clásica, sumo, ...

Si quieres deshacerte de la grasa corporal sin salir de casa, hay ejercicios que pueden ayudarte a lograrlo de manera sencilla. No necesitas equipo especializado ni largas horas de entrenamiento, solo ...

El primero de los ejercicios que hace Vanesa es un remo inclinado unilateral con pesa rusa o kettlebell ... con barra, frontal, sumo…) todas son válidas dependiendo de si queremos hacer ...

porque se trata de una actividad que requiere de una gran concentración física y mental para levantar el propio peso del cuerpo con sumo equilibrio. También, alterna con actividades ...