Aunque la inflamación pueda parecer una amenaza, cumple una función vital para mantenerte sano. Por ejemplo, tras un corte con un papel o un esguince de tobillo, las células inmunitarias inundan la ...

Sin embargo, un grupo de apps se destaca entre las más usadas por los millones de usuarios de iPhone y Android: son las aplicaciones para hacer ejercicio. Leé también: 4 aplicaciones gratuitas ...

El entrenamiento a esta intensidad enseña a los músculos a hacer un uso lo más ... Reutilizar la energía Para entender los beneficios del ejercicio en zona 2, primero hay que conocer lo ...

La próxima vez que sientas ardor durante una sesión de ejercicio ... para mantenerte sano. Por ejemplo, tras un corte con un papel o un esguince de tobillo, las células inmunitarias inundan la ...

Cuando las mujeres se acercan a los 50 años o llegan a la menopausia, se debe hacer ciertos cambios ... quien nos ha desvelado 5 ejercicios sencillos para ejercitar esta zona y mejorar su ...

Según los investigadores, las personas que practicaron esta actividad durante un periodo de 10 a 12 semanas lograron perder ...

Este ejercicio es buenísimo y será necesario hacerlo en el gimnasio porque con la maquinaria será mejor. La idea es hacerlo ...

Los expertos ofrecen una serie de recomendaciones para cuidar de esta articulación ... estado inicial puede mejorarse con ejercicios de fuerza y de menor impacto», o la famosa 'pata de ganso', una ...

Rebecca Krukowski, psicóloga clínica especializada en el manejo conductual del peso, comentó al portal CNN Salud que "esta investigación es novedosa y estimulante y respalda un consejo ...

Evitar forzar la espalda o arquear la zona lumbar. Enfocarse en estirar los músculos pectorales y los del cuello. Este ejercicio está diseñado para reafirmar la papada y mejorar la tonicidad de ...