Mantenerse activo es fundamental para la salud en general, y especialmente para quienes tienen problemas cardiovasculares.

Tomar café en ayunas antes de ir al gimnasio es una práctica común entre quienes buscan mejorar su rendimiento durante el ...

La resistencia se refiere concretamente a la habilidad de mantener una actividad o esfuerzo físico durante el mayor tiempo posible. Por ello, aquí te contamos ...

Los ejercicios de bajo impacto han adquirido más popularidad que nunca. Sus beneficios son múltiples, pero ¿cuál es el mejor ...

La regla del 6-6-6 es una nueva forma de caminar para las personas mayores y que supone grandes beneficios para la salud.

Tanto si acabas de empezar a hacer ejercicio como si ya llevas tiempo yendo al gym, es muy probable que te hayas planteado ...

Los investigadores advierten que no necesitas una suscripción al gimnasio de 40.000 dólares ni un escáner de cuerpo completo ...

Al ser un ejercicio aeróbico, el salto aumenta la frecuencia cardíaca y mejora la circulación, lo cual es fundamental para ...

Los expertos coinciden: la salud en la vejez se construye con decisiones constantes a lo largo del tiempo ...

El estado de salud físico es uno de los primeros que tiende a deteriorarse con el paso del tiempo, impidiendo la realización ...

La actividad física no solo es una recomendación médica, es una necesidad vital a medida que avanzan los años. Envejecer de ...

El exbaloncelista y ahora entrenador de los Vaqueros de Bayamón del Baloncesto Superior Nacional, Christian Dalmau, conversa ...