Mantenerse activo es fundamental para la salud en general, y especialmente para quienes tienen problemas cardiovasculares.

Especialistas destacaron que el ejercicio regular es clave para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

La resistencia se refiere concretamente a la habilidad de mantener una actividad o esfuerzo físico durante el mayor tiempo posible. Por ello, aquí te contamos ...

Los ejercicios de bajo impacto han adquirido más popularidad que nunca. Sus beneficios son múltiples, pero ¿cuál es el mejor ...

Variación de intensidades: alternar entre ejercicios de alta, moderada y baja intensidad es clave para estimular distintos sistemas energéticos y promover una adaptación cardiovascular completa.

L a salud cardiovascular es un aspecto fundamental del bienestar general, y mantener un corazón sano es esencial para una ...

Si recién estás empezando, o tenés alguna lesión y no podés ir al gimnasio o practicar ciertos deportes, siempre podés optar ...

La regla del 6-6-6 es una nueva forma de caminar para las personas mayores y que supone grandes beneficios para la salud.

Los investigadores advierten que no necesitas una suscripción al gimnasio de 40.000 dólares ni un escáner de cuerpo completo ...

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Al ser un ejercicio aeróbico, el salto aumenta la frecuencia cardíaca y mejora la circulación, lo cual es fundamental para ...

El ejercicio es uno de los hábitos saludables que favorece al sistema cardiovascular. En Argentina el 34,2% de los ...