Virginia Torres nos ha preparado una rutina HIIT funcional centrada en la técnica de cada ejercicioExpertos explican cómo es ...

¿Sientes que los cambios hormonales de la menopausia están afectando tu peso y energía? ¡No estás sola! Esta etapa natural en ...

Estos movimientos son clave para mujeres con menopausia. Este proceso natural afecta al bienestar general y con estos ...

Para las mujeres en la menopausia, los beneficios de este tipo de ejercicio son notables ... al ancho de los hombros y sostén una pesa o mancuernas a la altura de los hombros.

Que los estrógenos desciendan "en caída libre" en la menopausia es algo que no se puede evitar, ni sus consecuencias en el ...

Iñaxi Lasa es una creadora de contenido que se ha destacado por ir al gimnasio todos los días a entrenar fuerza. La mujer, de 100 años, pasa dos horas diarias realizando actividad física.

La menopausia es un proceso que afecta a una gran cantidad de mujeres. Con los cambios hormonales, surgen desafíos físicos que se pueden combatir con ejercicio. La pérdida de masa muscular, ...

Que diga que es “para tener un cuerpo en concreto o para perder peso” es una “señal de alerta”, afirma esta profesional ...

Sentadillas, press de hombro, remo, los ejercicios para ponerte en forma y estar preparada para la rutina diaria.

En Nivea recomiendan el uso de lociones corporales reafirmantes, como NIVEA Q10 Body Loción Reafirmante con Q10 y Vitamina C.

¿Te has preguntado alguna vez cómo lograr unos brazos tonificados y definidos? Este es un objetivo que muchas mujeres comparten, pero que a menudo se ...