El deseo de lucir un abdomen tonificado y saludable no es exclusivo de una generación; ha sido un objetivo perseguido por muchos a lo largo de los años. Sin ...

Acudir al gimnasio tres veces por semana o salir a correr cada día, sin duda es una buena manera de estar en forma. Pero, si ...

Para acabar con la flacidez abdominal y fortalecer tu abdomen en casa, hay una serie de ejercicios de fuerza y cardio que puedes realizar -de forma combinada-, y también puedes probar con yoga y ...

No pases de largo de los ejercicios de cardio,te traen muchos más beneficios de los crees y son la mejor manera de empezar a ...

Vacío abdominal (stomach vacuum): esta técnica de entrenamiento isométrico fortalece el transverso del abdomen, el músculo ...

¿Eres nuevo en el gimnasio y sueñas con un abdomen fuerte y definido? ¡Olvídate de los movimientos complicados y empieza a ...

Un hombre que odia hacer ejercicio tomó una decisión radical y polémica: se tatuó un six-pack perfecto en su abdomen. Dean ...

Realizar una mínima actividad física de forma cotidiana es una buena manera de mantenerse en forma retrasando el envejecimiento y permitiéndonos mantener ...

Como prueba de ello, ha hablado con el portal Kombat Press para revelar los ejercicios que ella misma realiza para marcar ...

Se trata de una propuesta con las que puedes conseguir fortalecer todo el cuerpo, especialmente el área del abdomen ...

Fortalecer los hombros es una parte fundamental dentro del entrenamiento de fuerza de tren superior. No solo es una de las ...