que implica el uso de pesas, máquinas o el propio peso corporal, también ofrece beneficios significativos. A pesar de las dudas iniciales sobre su impacto cardiovascular, estudios recientes ...

María León sorprendió al público de Juego de Voces 2025 con una presentación llena de piruetas e increíbles movimientos: hay ...

En el vídeo se ve un circuito tras explicarle a los usuarios en qué consiste cada uno y lo adaptamos de forma individualizada ...

Moverse es una necesidad tan básica como respirar. Desde tiempos remotos, los seres humanos hemos dependido de nuestra capacidad física para sobrevivir. Aunque la vida ha cambiado, la ...

Se trata de un tipo de entrenamiento novedoso que nació en Dubai y hoy se expande en todo el mundo; puede ser hecho por personas de todas las edades y niveles de condición física.

Lejos del mito que los ejercicios en el agua son para personas mayores o en proceso de recuperación, esta actividad agrupa ...

Aunque tradicionalmente se ha asociado el aumento de masa muscular al uso de pesas, existen ejercicios que no requieren equipamiento y que resultan igual de eficaces si se ejecutan con buena ...

caminar no alcanza el nivel de quema calórica de actividades más intensas como correr o hacer pesas. Una persona promedio quema cerca de 250 calorías en una hora de caminata moderada ...

De hecho, ahora que lo pienso la gente fumadora suele tomar bastante café”, añade el experto. “Además -zanja- evita entrenamientos intensos como pesas o HIIT una hora o dos antes de ...

La primavera ya está aquí y todos sabemos lo que eso significa: la búsqueda de remedios caseros para aliviar rápidamente los ...

Un joven de 21 años ha muerto después de que se cayese una barra de pesas de 65 kilos sobre su cabeza en el gimnasio. Se encontraba entrenando en la Universidad de East Anglia, en Norwich ...