que implica el uso de pesas, máquinas o el propio peso corporal, también ofrece beneficios significativos. A pesar de las dudas iniciales sobre su impacto cardiovascular, estudios recientes ...

María León sorprendió al público de Juego de Voces 2025 con una presentación llena de piruetas e increíbles movimientos: hay ...

En el vídeo se ve un circuito tras explicarle a los usuarios en qué consiste cada uno y lo adaptamos de forma individualizada ...

Entre ensayos y giras, la artista que cierra Lollapalooza 2025, adoptó un estilo de vida que le permite cuidar su cuerpo sin ...

Moverse es una necesidad tan básica como respirar. Desde tiempos remotos, los seres humanos hemos dependido de nuestra capacidad física para sobrevivir. Aunque la vida ha cambiado, la ...

La marcha partió desde siete puntos de la ciudad capital Caracas, hasta el museo militar Cuartel de la Montaña 4F donde descansan los restos de Chávez. Foto: PSUV. 5 de marzo de 2025 Hora ...

Se trata de un tipo de entrenamiento novedoso que nació en Dubai y hoy se expande en todo el mundo; puede ser hecho por personas de todas las edades y niveles de condición física.

Lejos del mito que los ejercicios en el agua son para personas mayores o en proceso de recuperación, esta actividad agrupa ...

'Está decidido: en el futuro quiero ser un Boina Verde del Mando de Operaciones Especiales. El Ejército es parte de nuestra ...

Durante años, se debatió si hacer cardio antes o después del entrenamiento de fuerza. Algunos creen que el cardio previo reduce la energía para las pesas, mientras que otros sostienen que ...

Si incluimos unas pesas ligeras en la práctica de este deporte aumentaremos la fuerza de forma progresiva, y conseguiremos acelerar el metabolismo para conseguir una forma más específica.