La fisióloga española ha mencionado la importancia de hacer pesas en las mujeres, y más aún a partir de los 50, cuando llega ...

El ejercicio de fuerza es clave para mantener la salud a lo largo de los años, pero muchas mujeres aún subestiman el peso que ...

El entrenamiento de fuerza es recomendable durante todas las fases de la vida, pero cumple un papel muy importante durante la ...

Hablamos con la presentadora TRinny Woodall y con su entrenadora personal, Nathalie Hayward, para que nos cuente lo que hacen ...

El creador de contenidos más famoso de España sigue con su reto saludable y celebra que ha perdido ya 56 kilos de una manera muy reivindicativa: cargando con toda la grasa y visibilizando el día a día ...

Te contamos por qué este es el material que no puede faltar en tu casa si prefieres entrenar por tu cuenta y cómo empezar una ...

Ganar fuerza es importante a cualquier edad, pero todavía lo es más para las mujeres a partir de los 50 años. Con esta ...

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