El covid nos obligó a improvisar nuevas formas de vivir y relacionarnos en casa: del 'zoom' en pijama a la fiebre del ...

El segundo ejercicio que podés hacer es levantamiento de pesa o mancuerna, llevando el elemento (uno en cada mano) hacia ...

Y es cierto que productos como el pan o la pasta suelen estar marcados en rojo en las dietas más populares para perder kilos de más. Sin embargo, la dieta del bocadillo rompe con esta especie de ...

La influencer hace algunos de los entrenos con su tía, Mar Flores, que también se está preparando físicamente Laura Matamoros ha decidido "apretar con todo" en cuanto a su cambio físico se ...

Ganar fuerza es importante a cualquier edad, pero todavía lo es más para las mujeres a partir de los 50 años. Con esta ...

Las mancuernas ajustables son ... gimnasio habrás podido comprobar que no puedes utilizar el mismo número de kilos para ejercitar el hombro que para hacer bíceps o para el press de banca.

con una intensa rutina de ejercicios con mancuernas y jalones en máquina. Una vez que ya estaba filmando la película en Malta, el actor ya podía levantar pesas de 40 a 45 kilos. “Brad nunca ...