Jana Fernández: "Las mujeres tienen que levantar peso, una mancuerna de 1,5 kg es para rehabilitación"
La fisióloga española ha mencionado la importancia de hacer pesas en las mujeres, y más aún a partir de los 50, cuando llega ...
Vanitatis on MSN17d
Ni mancuernas de 1kg ni de 2kg: este es el peso que debes levantar si quieres obtener resultados más allá de los 50 años
El ejercicio de fuerza es clave para mantener la salud a lo largo de los años, pero muchas mujeres aún subestiman el peso que ...
Ni 1 kg ni 2 kg: el peso que deben levantar las mujeres de 50 años para fortalecer y estilizar los brazos
El entrenamiento de fuerza es recomendable durante todas las fases de la vida, pero cumple un papel muy importante durante la ...
Ibai Llanos carga con los 56kg que ha perdido para hacer un llamamiento a la empatía: "Con 160kg esto no lo podía hacer"
El creador de contenidos más famoso de España sigue con su reto saludable y celebra que ha perdido ya 56 kilos de una manera muy reivindicativa: cargando con toda la grasa y visibilizando el día a día ...
A qué hora inicia la ‘Velada del Año 2025′ de Ibai EN VIVO
Ibai Llanos presentará todas las novedades de ‘La Velada del Año 5′, y ya se están especulando los posibles participantes ...
Tengo 60 años y así he conseguido tener los brazos más fuertes y tonificados que nunca gracias a este plan creado por mi entrenadora personal
Hablamos con la presentadora TRinny Woodall y con su entrenadora personal, Nathalie Hayward, para que nos cuente lo que hacen ...
El Correo6d
Lavar los plátanos, 'besos' con el codo y otras locuras que tuvimos que aprender en el confinamiento
El covid nos obligó a improvisar nuevas formas de vivir y relacionarnos en casa: del 'zoom' en pijama a la fiebre del ...