Comienza ya con esta rutina que puedes hacer en el gimnasio o en casa y presume de brazos bonitos cuando toque lucir manga corta.

Pero si no tienes demasiado tiempo para mirar material y quieres unas mancuernas ajustables o unas fijas de peso para realizar diferentes ejercicios y que tus bíceps y tríceps crezcan ...

En la actualidad existen muchos tipos diferentes de mancuernas en el mercado. Están las estándar, las hexagonales, las ajustables... la lista es prácticamente interminable. Así que igual te ...

Unas mancuernas caseras nos pueden ser muy útiles si estamos empezando a entrenar en casa y que el peso no sea excesivo, ya que nos permitirán incorporar en nuestras rutinas de entrenamiento ...

¿Te gustaría lucir unos brazos tonificados y definidos, pero no sabes por dónde empezar? Fortalecer los músculos de tus ...

No busques más! En El Recomendador hemos investigado y probado las opciones más populares del mercado para ofrecerte las 5 mejores mancuernas de 1 kg. Puedes confiar en nosotros para ...

Hemos buscado en los libros de historia para traerte el plan de entrenamiento del padre del culturismo moderno ...

Ir al gimnasio es una de las formas más comunes y sencillas de hacer deporte. Al tener todo tipo de máquinas y recursos, el ‘gym’ es una especie de ‘todo en uno’ que permite a los ...