Hoy en día, las personas se preocupan por su estado físico y es por eso que algunos optan por tener buenos hábitos, pero ...

Es esencial reconocer la actividad física como un hábito protector que beneficia profundamente la salud mental, emocional y social.

Es esencial reconocer la actividad física como un hábito protector que beneficia profundamente la salud mental, emocional y social.

La variedad es enorme, pero muchas personas pueden encontrar su preferido en el aquafit, una modalidad de entrenamiento que, lejos de lo que pueda pensarse, no es sólo para personas mayores o para ...

Un estudio científico evaluó la relación entre la actividad física y la salud cerebral.Solo 30 minutos de ejercicio diarios ...

El municipio cuenta con 27 organizaciones de mujeres en el área urbana y rural que a través de mesas de participación ...

Hacer ejercicio es bueno para la salud, pero es mejor si lo hacemos evitando errores que pueden ser contraproducentes y ...

Un ejercicio que nos motive nos dará ganas de seguir practicándolo, siempre adaptado a nuestro nivel y condiciones físicas. La variedad es enorme, pero muchas personas pueden encontrar su ...

Si entrenamos los abdominales hasta fatigarlos en el comienzo de nuestro entrenamiento, dejamos la columna desprovista de una correcta estabilización. Toma nota y aprovecha a tope tu tiempo de entrena ...

Realizar una mínima actividad física de forma cotidiana es una buena manera de mantenerse en forma retrasando el envejecimiento y permitiéndonos mantener ...