Las mujeres tienen que empezar a hacer ejercicio de fuerza. Zumba es fenomenal, pero además tienen que levantar pesas, propone una fisióloga.

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Descubre los mejores ejercicios con kettlebell para principiantes. Mejora tu fuerza, resistencia y quema de grasa con esta ...

El entrenamiento de fuerza es recomendable durante todas las fases de la vida, pero cumple un papel muy importante durante la ...

La yucateca levantadora de pesas Kenia May se cuelga tres medallas de plata en el Campeonato Panamericano Junior.

En Alicante, se habilita un punto de donación exclusivo para empleados en Aludium, en la Avenida de Elche, número 109, de ...

Stephen Powell trabajó duro para adelgazar y consiguió darle a su cuerpo y mente un estilo de vida más saludable ...

Este sábado 8 de marzo no solo recuerda una lucha histórica, sino también los logros y desafíos que las mujeres enfrentan día ...

La fisióloga española ha mencionado la importancia de hacer pesas en las mujeres, y más aún a partir de los 50, cuando llega ...

Emily Wiseman, experta en nutrición, nos da una serie de consejos con los que perder peso sin poner en riesgo tu salud.

Hablamos con la presentadora TRinny Woodall y con su entrenadora personal, Nathalie Hayward, para que nos cuente lo que hacen ...