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Abdominales de acero: este es el ejercicio definitivo y ganadorpueden considerarse una buena alternativa a los ejercicios como los abdominales cortos y largos. Bicicleta: trabaja los abdominales superiores e inferiores. Este ejercicio es súper completo ya ...
Este ejercicio no solo es perfecto para trabajar los músculos abdominales ... con mucha intensidad o por períodos demasiado largos, podrías generar tensión innecesaria en el cuello y las ...
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