Hay gente que siempre anda buscando la rutina definitiva o secreta para ganar masa muscular en un músculo concreto. En este caso hablaremos del pectoral y ...

El burpee es uno de los ejercicios más completos y efectivos para quemar grasa y mejorar la resistencia cardiovascular. Su ...

Y es que el entrenador y fisioterapeuta ha compartido un entrenamiento de core de 10 minutos que se puede hacer en cualquier ...

NUEVA ORLEÁNS (AP) — Brandon Graham, el ala defensiva de los Eagles, está activo para el Super Bowl contra los Chiefs de ...

El agua proporciona resistencia a los movimientos, lo que ayuda a fortalecer los músculos. Un ejercicio de tonificación ...

A medida que vamos cumpliendo años vamos prestando más atención a nuestros brazos, incluyendo ejercicios centrados para los ...

Combatir la flacidez de los brazos superada la barrera de los 50 puede resultarnos muy complejo, pero con estos sencillos ...

Deja de pagar una membresía en el gimnasio y practica este ejercicio con un palo de escoba para tener brazos de acero ...

Conozca cuál es el ejercicio que se tiene que hacer para adelgazar los brazos y tonificarlos y la razón por la que acumula grasa en las extremidades.

Se suele creer que a partir de cierta edad no podemos realizar ciertos tipos de ejercicios, pero esto es una verdad a medias.

Lo que comenzó como una coreografía divertida hoy es una técnica usada en calistenia y entrenamiento funcional, ideal para ...

Estas razones te van a ayudar a establecer metas que realmente te ayuden a mantener el hábito de hacer ejercicio.