Los deltoides se dividen en tres fascículos, porciones o cabezas: anterior, medial y posterior. El deltoides anterior tiene ...

Hay gente que siempre anda buscando la rutina definitiva o secreta para ganar masa muscular en un músculo concreto. En este caso hablaremos del pectoral y ...

NUEVA ORLEÁNS (AP) — Brandon Graham, el ala defensiva de los Eagles, está activo para el Super Bowl contra los Chiefs de ...

A medida que vamos cumpliendo años vamos prestando más atención a nuestros brazos, incluyendo ejercicios centrados para los ...

Combatir la flacidez de los brazos superada la barrera de los 50 puede resultarnos muy complejo, pero con estos sencillos ...

Se suele creer que a partir de cierta edad no podemos realizar ciertos tipos de ejercicios, pero esto es una verdad a medias.

Lo que comenzó como una coreografía divertida hoy es una técnica usada en calistenia y entrenamiento funcional, ideal para ...

Estas razones te van a ayudar a establecer metas que realmente te ayuden a mantener el hábito de hacer ejercicio.

Después de iniciar el 2025 a puros shows en Punta del Este, Emilia Mernes compartió, a través de sus redes sociales, su ...

Esta combinación de peso corporal y mancuernas hace trabajar al pecho y a los tríceps para ganar músculo y tamaño ...

La manera en que se realiza actividad física puede marcar la diferencia en los resultados. Women’s Health brinda claves para ...

Como veréis, aunque son un poco laboriosos ... La receta no es compleja, pero es laboriosa y lleva dos partes, la primera para hacer el relleno, que además necesita un poco de congelación.