¿Te suena familiar la sensación de rigidez en la espalda después de pasar horas frente a la pantalla? ¿Esa pequeña molestia ...

Existen una amplia variedad de ejercicios que las personas con más de 50 años podrían usar para dar inicio a su rutina de ...

Investigaciones recientes revelan que una estructura poco trabajada sería una de las causas de las molestias lumbares ...

La tendinitis de cadera y rodilla, la fascits plantar o las contracturas son las lesiones más comunes entre costaleros, ...

Las personas que trabajan de pie durante largas horas pueden beneficiarse de alfombras anti-fatiga, que promueven pequeños ...

La manera en que nos sentamos influye más que las características de la silla, que no debe ser ni demasiado blanda ni ...

Los fisioterapeutas alertan de los problemas de espalda y las lesiones que pueden sufrir los costaleros en Semana Santa ...

Anna Kaiser, la entrenadora personal de Shakira, comparte a menudo los ejercicios que hace la cantante para perder grasa y ...

Trabajar la fuerza es especialmente importante a partir de los 50. Te proponemos una rutina fácil que trabaja diferentes ...

Sigue en directo el Real Madrid-Arsenal, vuelta de cuartos de final de la Champions League, hoy, 16 de abril, en el Santiago ...

Estamos a pocos días de la celebración de la Semana Santa, una tradición muy arraigada en nuestra cultura y cuya celebración ...

La prevención se convierte en la mejor herramienta para evitar lesiones en situaciones que requieren un esfuerzo físico, como ...