¿Estás buscando ese ejercicio que marque la diferencia en tu rutina? ¿Uno que desafíe tus límites y te recompense con ...

Si buscas una forma suave, fácil y agradable para endurecer, tonificar y cuidar tu cuerpo, prueba la pequeña rutina de ...

Te contamos quiénes son los futbolistas lesionados, suspendidos y apercibidos para la jornada 31 de LaLiga 2024-25.

¿Sientes un escalofrío al escuchar la frase “día de piernas”? No estás solo. Para muchos, incluso los más experimentados en ...

Los New Orleans Pelicans informan que Zion Williamson sufrirá baja indefinida por una distensión de isquiotibiales, sumándose a la lista de ausencias de jugadores clave en un inicio complicado ...

La inclinación activa principalmente los glúteos, las piernas y los músculos de la parte posterior del cuerpo, como los isquiotibiales. Además, también trabaja más intensamente los músculos ...

Estiramiento del psoas (o flexores de la cadera) y de isquiotibiales: Desde una posición de rodillas, adelanta una pierna creando un ángulo de 90 grados con la rodilla delantera.

La elíptica es una máquina enfocada en el ejercicio cardiovascular de bajo impacto. Su nombre proviene del movimiento ...

flexores de la cadera, isquiotibiales, hombros y psoas para ayudar al cuerpo a mantener el equilibrio durante la torsión. La característica más sorprendente de esta práctica es que es ...

En el Leganés hay dos jugadores que sufren una rotura de ligamento cruzado, estos son Barisic y Enric Franquesa, sin embargo, el croata es una baja indefinida, mientras que el español se pierde el ...

Uno de los ejercicios más completos es la sentadilla, que activa glúteos, cuádriceps e isquiotibiales. Se puede empezar sin peso, con los pies separados más allá de la anchura de los hombros ...