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Aitor Zabaleta-Korta, doctor en ciencias del deporte: “Este es uno de los peores ejercicios que he visto en mi vida en los gimnasios”
Te presento al press de pecho con disco. Consiste en coger un disco y llevarlo desde el pecho hacia arriba. Se popularizó hace unos años y afortunadamente ahora ya no es tan conocido”, explica ...
Minuto Neuquen13h
Lográ la espalda marcada que tanto envidias de las modelos fit: estos ejercicios serán claves para conseguirla
El primer ejercicio tiene que ver con la técnica de bíceps, pero usando una barra con discos. Esto dependerá del peso que levantes según tu peso y estado físico. El torso tiene que estar hacia ...