Si estás en pleno proceso para ponerte en forma, el entrenamiento de pilates debe aparecer al menos un día a la semana. Y es ...

Ganar fuerza es importante a cualquier edad, pero todavía lo es más para las mujeres a partir de los 50 años. Con esta ...

Aunque las celebrities suelen tener entrenamientos personalizados y variados, no guardan en secreto qué disciplina eligen a ...

En la madurez toca ganar masa muscular y fortalecer los huesos. Prueba la tabla de ejercicios con los que ganar masa muscular en el gimnasio o en casa.

La película de Wolfgang Petersen podría dejar de ser la mayor adaptación de un poema homérico con el próximo estreno de “La ...

Comenzó el año y si todavía no arrancaste con el gimnasio, podés practicar esta rutina de ejercicios buenísima para ...

Las mujeres tienen que empezar a hacer ejercicio de fuerza. Zumba es fenomenal, pero además tienen que levantar pesas, ...

Esta rutina es perfecta para mantenerse en forma y tonificar la musculatura. Además, es muy beneficioso para las mujeres a ...

Redacción. Más allá de la apariencia tonificada, mantener los músculos de las piernas fuertes es fundamental para el ...

¿Las rutinas de ejercicios tienen un orden? Te decimos lo que debes hacer. Foto: Canva Además de aumentar la resistencia ...

No basta con ejercitarse en el gimnasio para lograr volumen y un cuerpo tonificado. Aquí tienes 5 actividades diarias y ...