La marcha goblet es un ejercicio de bajo impacto que mejora el equilibrio, fortalece core, glúteos y espalda, y además ayuda ...

El objetivo no es realmente sentarte en la silla que has puesto debajo de ti, sino simplemente sentirla, medir la distancia, saber que has llegado a esa sentadilla completa y luego volver a ...

El tercer ejercicio consiste en hacer un levantamiento de pelvis, el cual podés hacer con algún elemento o sin. Generalmente ...

La sentadilla con barra y el peso muerto con barra convencional son dos de los ejercicios más conocidos en el gimnasio para ganar fuerza y músculos de la parte inferior del cuerpo.

Vanesa Lorenzono practica ninguna actividad cardiovascular más allá que la de salir con sus amigos a pasear. La modelo, sin ...

En ocasiones aumentar los glúteos puede llegar a ser bastante difícil, puesto que se deben realizar ejercicios que demandan agilidad y fuerza, no obstante, existe una sentadilla que al ...

Existe un ejercicio sencillo, efectivo y que podemos realizar en tan sólo cinco minutos, la sentadilla africana. Este movimiento viral en redes sociales ayuda a fortalecer todo el cuerpo de ...

Ejercicio: Baja las caderas en una posición de sentadilla, agarra la pesa rusa con la mano derecha y vuelve a ponerte de pie ...

Harás lo siguiente: en vez de tomar la mancuerna en una mano y bajar en sentadilla haciendo el esfuerzo con ambas piernas, lo ...

La halterófila india, campeona de levantamiento de pesas, falleció después de que la pesa cayese sobre su cuello el martes 18 en un gimnasio del distrito de Bikaner, en Rajastán. La atleta ...