Apenas llegues al parque o plaza, donde vayas a hacer la rutina de ejercicios, vas a estirar el cuerpo; podés hacer algunos ...

En ocasiones aumentar los glúteos puede llegar a ser bastante difícil, puesto que se deben realizar ejercicios que demandan agilidad y fuerza, no obstante, existe una sentadilla que al ...

Si los aductores no fueran importantes en nuestra movilidad, nadie se preocuparía por entrenarlos. En cambio, las entrenadoras personales Esther y Gema Pineda, conocidas como Gemelas Pin ...

Sin embargo, existe un ejercicio altamente efectivo que puede ofrecer resultados sorprendentes sin necesidad de procedimientos invasivos: la sentadilla búlgara. Este movimiento, respaldado por ...