El Pilates Mat se desarrolla sobre una esterilla pudiendo también reemplazar la misma por una toalla o cualquier colchoneta ...

Cuando una persona alérgica se expone a alérgenos como el polen, el sistema inmunitario reacciona de forma exagerada, liberando histamina y otras sustancias inflamatorias. Esta respuesta no solo ...

Una forma accesible, segura y efectiva de reconectar con el movimiento, a cualquier edad y en cualquier contexto. El mejor ...

Comprender los procesos psicológicos asociados con la motivación para la actividad física ... significativamente la motivación para hacer ejercicio entre los participantes del estudio.

El desarrollo de plataformas y aplicaciones para hacer ejercicio y fomentar el bienestar tiene un mercado en expansión. Se estima que en 2024 este segmento alcanzó un valor global de 8 mil 995 ...

Ejercicios existen casi infinitos ... aconsejen y muestren los mejores ejercicios para lograrlo. Sin embargo, también hay opciones que se pueden hacer en casa de forma rápida y sencilla.

El primer ejercicio que se puede hacer en casa es la sentadilla. Este es conocido por trabajar varios grupos musculares, especialmente los cuádriceps, glúteos y core. El secreto para hacerla ...

De acuerdo a la AHA, hacer dos horas y media de ejercicios aeróbicos a la semana con intensidad moderada puede ser suficiente para reducir niveles de colesterol y también la presión arterial.

«El dolor puede ser una ventana de oportunidad para hacer otras cosas. A veces se usa el ejercicio como una obligación autoimpuesta para estar mejor y se nos olvida que el descanso y el disfrute ...